坐骨神經痛

坐骨神經是一條由脊柱伸延至臀部及下腿的主要神經線。它負責控制下肢肌肉及感覺。坐骨神經痛的原因很多, 常見之原因是由於脊骨老化、彎曲、變形或椎間盤受壓突出而壓迫坐骨神經造成疼痛。腰背受創、經常搬運重物、姿勢不良、遺傳等因素均會加速椎間盤退化, 引發坐骨神經痛。如果坐骨神經受刺激,不僅會感到該處疼痛,而且整條腿都會感到疼痛,也許還有腿部或足部小區域的感覺麻木或刺痛。痛會從背部、屁股、大腿、小腿一路痛到腳, 因為是沿著坐骨神經的走向下來, 因此稱為坐骨神經痛。而如果只有背痛, 痛到臀部, 沒有延伸到小腿或腳, 就不算是坐骨神經痛, 通稱為下背痛。

坐骨神經痛的初期症狀為背部酸痛, 無法直立, 接著隨著坐骨神經逐漸受到擠壓, 疼痛會延著大腿背面向下延伸, 直達腳板。疼痛嚴重時, 會造成「間歇性神經性跛行」, 也就是患者在行走一段距離後, 就需要蹲下或坐下休息, 要過幾分鐘才能繼續行走。而隨著坐骨神經壓迫程度加重, 患者會出現腳部麻木及肌肉萎縮等症狀, 且會因為疼痛導致無法正常彎腰, 而坐立或打噴嚏、咳嗽時會加重症狀。此外, 受神經所支配的肌力會變差、感覺變遲鈍和反射失常。

部份的坐骨神經痛都可以接受物理治療。治療師對病人作出詳細檢查後,根據病徵症狀及各部位情况,找出病因,利用關節舒整術、牽引機、超聲波電療、干擾波電流、經皮神經刺激電療及腰部運動等去治療坐骨神經痛。若閣下己經患有坐骨神經痛,應要注意自己的姿勢,切勿胡亂服食成藥,更不可胡亂接受非正式之治療,會致病情惡化,影嚮日後復原機會。應遵從醫生和物理治療師的指導接受治療,做適當的腰部運動以免受腰腿痛的折磨。若壓迫嚴重則需再轉介由骨科接受手術。

注意事項

1.   儘量避免提重物

2.   避免激烈的腰部運動                       

3.   平時坐姿、站姿要端正

4.   避免穿高跟的鞋子, 應穿平底鞋

5.   病情較嚴重者可穿上束腹以保護腰部

海栢物理治療中心

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